Autor: Katka Dendysová

Přidat se můžete každé pondělí v 19 hodin. Volná místa zatím jsou. Pokud o lekce bude zájem, budou pokračovat pravidelně ve stejný čas. Více informací najdete v kalendáři akcí. Pro přihlášení můžete volat přímo lektorovi Pavlovi Košťálovi na tel. 777104622.

Navazujeme na staré zvyky, kdy za dlouhých zimních večerů bylo dost času na setkávání, tvoření a sdílení. V pátek 20.1. od 17ti hodin nabízíme vyzkoušet si tkaní na dřevěném rámu. U této jednoduché práce si můžeme vyčistit hlavu, povídat si nebo naslouchat. Setkání žen více generací má své kouzlo a hloubku, které můžeme znovu objevovat a nacházet. Jste srdečně zvány. Více v kalendáři akcí.

V pondělí 16.1.2023 si od 19ti hodim můžete přijít zkusit zacvičit s Pavlem. Možná zjistíte, že tento typ cvičení je právě to, co doplňuje a vyrovnává vaše sportovní aktivity, dlouhodobé sezení v autě nebo za počítačem,... Jóga může pomoci tělu a přispěk k celkové vyrovnanosti a pohodě. Pokud bude o cvičení s Pavlem zájem, budou lekce pokračovat pravidelně. Více najdete v kalendáři akcí.

Po vánočním odpočinku se pomalu vracíme a chystáme zajímavé akce. Pravidelné lekce cvičení pokračují ve stejném čase. Novinkou je jóga pro muže s Pavlem Košťálem. Cvičení si můžete zkusit na úvodní otevřené hodině v pondělí 16.1. Bližší informace o cvičení, seminářích a kurzech brzy zveřejníme. Případně volejte na 773209123

a společný mimořádný zážitek si můžete nadělit zakoupením vstupenky na Párové cvičení a relaxaci. V malé skupince (max. 7 párů) vytvoříme příjemnou vánoční atmosféru. Více informací najdete v událostech. Nebo se obraťte přímo na mne. Těším se na krásný společně prožitý večer. Katka

Radostně si poskakovat, smát se beze strachu - To nám umožní zdravé, pružné a silné pánevní dno. Cesta k tomu je jednoduchá. Stačí naslouchat svému tělu a hýbat se v souladu s jeho potřebami. V úterý 29.11. začíná první ze čtyř pohybových lekcí na toto téma. Je možné se zúčastnit i jednotlivé lekce. Více najdete v událostech. Případně volejte na 773209123.

si můžete vytvořit na drátkování s Maruškou v pátek 2.12. od 16:30-19:30ti hodin. Materiál, šablony a odborné rady jsou k dispozici. Dále se můžete těšit na příjemné prostředí a malou skupinku žen, které rády tvoří.

můžete být s Katkou každé úterý 16:30 - 18:00 hodin nebo 18:30 - 20:00 hodin. Pokud je volné místo, můžete si lekci vyzkoušet, chodit pravidelně nebo pouze, když se vám to hodí. Lekce jsou různorodé, tematicky zaměřené. Každých pět lekcí tvoří určitý celek a věnuje se komplexněji nějakému tématu. Od 22.10.-20.11. to jsou klouby. 1. kyčle - 2. kolena, kotníky a chodidla - 3. ramena - 4. lokty, zápěstí a ruce - 5. páteř. Samostatná lekce stojí 200,-, permanentka na 5 lekcí 750,- Kč. V příštím cyklu se zaměříme více na pánevní dno a střed těla.

se dějí rychleji, než je stačím zapisovat do počítače. Některé termíny byly změněny. Zde je přehled nejbližších akcí: pátek 4.11. 17:00 - 20:00 hodin Tvoření s Maruškou - anděl - drátkování a korálkování - dekorace nebo dárek k vánocům pátek 11.11. 16:30 - 18:00 hodin Vliv porodu na náš život - přednáška a povídání s Katkou sobota 12.11. 9:30 - 16:00 hodin Lázeň pro oči - Relaxační a pečující seminář pro náš zrak s Luďkem neděle 13.11. 9:30 - 16:00 hodin Základní kurz tvořivého kreslení s Myrkou pondělí 14.11. 19:00 - 21:30 hodin Tančení se Zuzou středa 23.11. 17:00 - 18:00 hodin Sufijské cvičení s Katkou - jednoduchá pohybová harmonizační sestava pátek 25.11. 16:30 - 18:00 hodin Znovuzrození - volné pokračování přednášky o porodu s Katkou pátek 25.11. 18:00 -…

je důležitou součástí našich životů. Pomáhá nám žít a tvořit v harmonii a klidu. Po letech rychlostního běhu mi to konečně také došlo. Od 7.9. do 18.9. se vzdaluji internetu a virtuálnímu propojení. Plně se oddám spojení s přírodou, vstoupím do intimního rozhovoru a sdílení. Až se vrátím, budu připravená na naše setkávání a společné tvoření. Pokud vás osloví některá z akcí, můžete se přihlásit. Jen potvrzení očekávejte trochu později. Kéž jsme všechny bytosti šťastné. Katka