Archiv autora: Katka Dendysová

Při cvičení s námi tančily živly. Déšť osvěžil vzduch a rozjasnil barvy. Slunce se s námi loučilo hřejivými paprsky. Nebe rozložilo paletu barev. Tvořilo krásné duhy a rozličné mraky. Vítr si pohrával s našimi vlasy. Překrásný zážitek. A něco podobného nebo zcela jiného můžete zažít i další středy od 19ti hodin. Scházíme se na fotbalovém hřišti v Jincích (za bio koupalištěm). Pokud prší, tak cvičíme v jinecké Sokolovně - Slavíkova 10. Sufijské cvičení stojí za to přinejmenším vyzkoušet. Pokud si ho zamilujete, můžete s námi cvičit zdarma celé léto. Vhodné pro všechny příznivce pohybu. Kontaktní telefon pro středu 22.7. Pavel Košťál 777104622 Kontaktní telefon od středy 29.7. Katka Dendysová 773209123

Z nebe padá déšť a tak přesouváme Sufijské cvičení ze hřiště do Sokolovny. Vchod je zezadu budovy. Začínáme v 19 hodin. Těším se na vás i na cvičení. Katka

Tuto jednoduchou sestavu si již zamilovalo mnoho lidí. Během léta ji budeme cvičit každou středu od 19ti hodin (pokud to bude možné). Místo setkání pro středu 24.6.2020 je fotbalová hřiště v Jincích. Cvičení si můžete vyzkoušet zdarma. Aktuální informace a případné změny najdete zde vždy den před konáním akce.

Toto úterý se sejdeme na koupališti v Jincích v 18 hodin. Pokud nám to počasí dovolí, tak budeme mít hodinu na rozhýbání a vycentrování těla. Od 19ti hodin se budeme věnovat celkové harmonizaci za pomoci jednoduchého sufijského cvičení. Cvičební sezónu můžeme zakončit posezením a sdílením. Pokud bude pršet, tak nás čeká pouze to posezení a sdílení. Na cvičení si vezměte karimatku či jinou podložku, pohodlné oblečení, delší ručník nebo šálu a vodu na pití. V úterý se těším na viděnou.

Školka pro nás zůstává z hygienických důvodů uzavřená. Jako náhradu za zmrazené březnové lekce vám nabízím 3 lekce v přírodě. Sejdeme se u koupaliště v Jincích 18 (případně 19) hodin v úterý 2. 6. (Další lekce budou 9. a 16.6.2020.) Vyzkoušíme, jak se nám bude cvičit na volejbalovém hřišti. První hodina bude na probuzení těla - rozhýbeme, aktivujeme a prodloužíme svaly. Druhá hodina bude více relaxační. Končit budeme kolem 20té hodiny. Budeme experimentovat podle počasí a dalších vlivů.  Z lekce můžete odejít i dříve. Pro ty, kdo mají zaplacené permanentky, je akce zdarma. Pokud by se rád přidal někdo, kdo permanentku nemá, tak lekce 18 - 20 hodin stojí 100,-Kč. Pokud někomu pohybové lekce v přírodě jako náhrada lekcí ve školce nevyhovují, tak se mi prosím ozvěte a vrátím vám…