Rubrika: Aktuality

Dnes si na této stránce dole v sekci A něco navíc můžete přečíst již třetí podzimní pohybovou inspiraci a nechat se jí inspirovat k vlastnímu tvoření.

Přesto má každý z nás možnost se zdravě a radostně hýbat. Malou pohybovou inspiraci najdete každé úterý na této stránce dole v sekci A něco navíc. Věřím, že najdete mnoho dalších způsobů, jak být přirozeně v pohybu. Zajímavé typy zde budu ráda sdílet i pro ostatní. Aktuální informace o obnovení cvičení najdete zde.

Z důvodu nařízení vlády a omezení počtu lidí v místnosti na 10 jsou nyní všechny pravidelné pohybové lekce obsazené. Podle daného rezervačního systému je využívají stálí cvičenci. Pokud si přejete některou z nabízených lekcí vyzkoušet, tak mne kontaktujte. Mohu pro vás připravit individuální lekci cvičení nebo vás budu informovat, až se situace změní. Aktivní pohyb je důležitý pro fyzické i psychické zdraví a pohodu. Pokud se tělocvičně v této době raději vyhnete, můžete se inspirovat v sekci A něco navíc (dole na hlavní stránce). Pohybovou inspiraci jsem pro vás nachystala na jaře, aniž bych tušila, že se možná ještě bude hodit i na podzim🙂

Pojďme tedy svoji pozornost zaměřit na to jak (v tomto zrychleném světě) žít v klidu a pohodě. Vnímám co se kolem mne děje a reaguji tak, abych vytvářela bezpečné a příjemné prostředí pro sebe i všechny, kdo se se mnou setkávají. Do uzavřených prostor, kde se potkáváme, pouštím okny čerstvý vzduch a rozprašuji antivirové a antibakteriální spreje na přírodní bázi. Při společných pohybových lekcích se zaměříme na dech a zapojíme cvičení na podporu imunitního systému. Už jenom to, že pravidelně dáváme pozornost sami sobě a svému tělu, nás posiluje a navrací naši přirozenou rovnováhu. Je to snadné. Stačí si zvědomit své běžné stereotypy a změnit je tak, aby nás podporovaly. Dívat se co nejčastěji také směrem dovnitř a ptát se: Jak se cítím? Co potřebuji? Vnitřní moudrost má již odpovědi…

Přijďte si nezávazně vyzkoušet lekci od 17ti nebo 19ti hodin. Pak se můžete rozhodnout, zda vám cvičení vyhovuje a máte chuť, zaplatit celý cyklus - 5 lekcí cvičení. Vhodné pro všechny - ženy, muže i mládež. V první hodině se dozvíte mnoho zajímavých informací, jak můžete sami se svým tělem optimálně zacházet - pro zdraví a vitalitu. V druhé hodině se, kromě zdravého těla, zaměříme i na psychickou pohodu a vyrovnanost. Srdečně zvu všechny, kdo mají chuť žít aktivně a vědomě. Těším se na viděnou.

Vybrat si můžete z pravidelných pohybových lekcí nebo můžete zkusit některý tematický kurz. Zdravý zrak bez brýlí projasní pohled a ještě k tomu prožijeme příjemné a hravé dopoledne s výborným lektorem Luďkem Krátkým. Pro partnery, kteří plánují společný život nebo ženy, které se v sobě chtějí lépe vyznat, tu je kurz Plodná žena - plodný pár. Přináší mnoho důležitých a často ještě veřejně neznámých informací. Sobotní prožitkový seminář Probouzení srdce nasměruje pohled dovnitř a umožní nám vidět a vnímat sebe pravdivě a více do hloubky. Podzimní akce zakončíme víkendovým seminářem Zdraví a náhled na přírodní zákonitosti s Pierrem Boháčem. Také tento seminář přináší velmi zajímavé informace, pomáhá nám žít vědoměji a být spokojeni s tím co je.

Při cvičení s námi tančily živly. Déšť osvěžil vzduch a rozjasnil barvy. Slunce se s námi loučilo hřejivými paprsky. Nebe rozložilo paletu barev. Tvořilo krásné duhy a rozličné mraky. Vítr si pohrával s našimi vlasy. Překrásný zážitek. A něco podobného nebo zcela jiného můžete zažít i další středy od 19ti hodin. Scházíme se na fotbalovém hřišti v Jincích (za bio koupalištěm). Pokud prší, tak cvičíme v jinecké Sokolovně - Slavíkova 10. Sufijské cvičení stojí za to přinejmenším vyzkoušet. Pokud si ho zamilujete, můžete s námi cvičit zdarma celé léto. Vhodné pro všechny příznivce pohybu. Kontaktní telefon pro středu 22.7. Pavel Košťál 777104622 Kontaktní telefon od středy 29.7. Katka Dendysová 773209123

Z nebe padá déšť a tak přesouváme Sufijské cvičení ze hřiště do Sokolovny. Vchod je zezadu budovy. Začínáme v 19 hodin. Těším se na vás i na cvičení. Katka

Tuto jednoduchou sestavu si již zamilovalo mnoho lidí. Během léta ji budeme cvičit každou středu od 19ti hodin (pokud to bude možné). Místo setkání pro středu 24.6.2020 je fotbalová hřiště v Jincích. Cvičení si můžete vyzkoušet zdarma. Aktuální informace a případné změny najdete zde vždy den před konáním akce.

Toto úterý se sejdeme na koupališti v Jincích v 18 hodin. Pokud nám to počasí dovolí, tak budeme mít hodinu na rozhýbání a vycentrování těla. Od 19ti hodin se budeme věnovat celkové harmonizaci za pomoci jednoduchého sufijského cvičení. Cvičební sezónu můžeme zakončit posezením a sdílením. Pokud bude pršet, tak nás čeká pouze to posezení a sdílení. Na cvičení si vezměte karimatku či jinou podložku, pohodlné oblečení, delší ručník nebo šálu a vodu na pití. V úterý se těším na viděnou.