Od dětství se aktivně věnuji pohybu. Přes různé techniky a sportovní odvětví mě praxe, pozorování a potřeby těla přivedly k přirozenému pohybu. Je to to co tělu nejvíce chybí, ať už se věnujeme jakémukoliv sportu, či jenom lenošíme nebo jsme uvězněni v pracovních stereotypech. Tělo je vystavěné na častý různorodý pohyb. Naše společnost, zaměřená na pohodlí a výkon, možnosti přirozeného pohybu výrazně omezuje. Návrat k němu přináší lehkost, hravost, pružnost a sílu.
Ve svých cvičebních hodinách často zařazuji přirozený pohyb jako účinné posilování těla, formování postavy, zlepšení koordinace i kondice. Inspiruji se u dětí, v přírodě, pozorováním svého těla i pohybu ostatních lidí. Významné postřehy a dovednosti jsem získala na lekcích přirozeného pohybu Matyáše Kozmy, které vřele doporučuji vyzkoušet. www.matyaskozma.com