Datum / čas
Út 26.01.2027 - Út 09.02.2027
18:00-20:00
Místo konání
Mateřská škola Jince Slunečná 358, Jince
Kategorie
Jóga je dnes poměrně oblíbené cvičení. Často jógu doporučují i lékaři jako prevenci, či podporu při potížích různého druhu. Jóga k nám přišla z východu a její kořeny sahají daleko do minulosti. U nás (v západní společnosti) říkáme jóga ledasčemu. Dá se říci, co lektor, to jiná jóga. Osobně se domnívám, že se zde nechá nalézt mnoho dobrého. Každý nechť vybírá dle toho, co mu sedí a kam ho srdce vede.
Zkusím jít v souladu s tím, co je dle wikipedie základem původního konkrétního významu jóga- jho – sjednocení. V tomto duchu pak i to, co nabízím, snad mohu označit slovem jóga.
Přináším vám cvičení inspirované Dinah Rodrigues. Techniky, kterými se budeme zabývat, vnáší do našich životů klid a rovnováhu. Pokud s pomocí jógy věnujeme alespoň krátký čas sobě, vytvoříme ve svém systému harmonii, z které můžeme čerpat po mnoho dalších dní.
Vyzkoušíme si dechová a fyzická cvičení. Seznámíme se se sestavou Hormonální jógy. Především však budeme věnovat pozornost tělu a jeho potřebám. Součástí lekce je relaxace. Každý si může cvičení uzpůsobit podle své chuti, kondice a možností.
Tento typ cvičení vám nabízím ve třech lekcích, které na sebe volně navazují. Pro osvojení technik a možnost samostatného cvičení doma je vhodné zúčastnit se všech třech lekcí. V případě volných míst je možná účast i na jednotlivých lekcích.
Cena za tři lekce je 600,- Kč. (Úterý 19.1., 26.1. a 2.2.) Cena jednotlivé lekce je 250,- Kč.
Mým záměrem je přinést vám inspiraci pro samostatné cvičení i další možnosti péče o sebe a společně prožít hezké chvíle.
Rezervace
Přihlaste se, pokud zde již máte účet.