Aktuálně

Pojďme tedy svoji pozornost zaměřit na to jak (v tomto zrychleném světě) žít v klidu a pohodě. Vnímám co se kolem mne děje a reaguji tak, abych vytvářela bezpečné a příjemné prostředí pro sebe i všechny, kdo se se mnou setkávají. Do uzavřených prostor, kde se potkáváme, pouštím okny čerstvý vzduch a rozprašuji antivirové a antibakteriální spreje na přírodní bázi. Při společných pohybových lekcích se zaměříme na dech a zapojíme cvičení na podporu imunitního systému. Už jenom to, že pravidelně dáváme pozornost sami sobě a svému tělu, nás posiluje a navrací naši přirozenou rovnováhu. Je to snadné. Stačí si zvědomit své běžné stereotypy a změnit je tak, aby nás podporovaly. Dívat se co nejčastěji také směrem dovnitř a ptát se: Jak se cítím? Co potřebuji? Vnitřní moudrost má již odpovědi…

Přijďte si nezávazně vyzkoušet lekci od 17ti nebo 19ti hodin. Pak se můžete rozhodnout, zda vám cvičení vyhovuje a máte chuť, zaplatit celý cyklus - 5 lekcí cvičení. Vhodné pro všechny - ženy, muže i mládež. V první hodině se dozvíte mnoho zajímavých informací, jak můžete sami se svým tělem optimálně zacházet - pro zdraví a vitalitu. V druhé hodině se, kromě zdravého těla, zaměříme i na psychickou pohodu a vyrovnanost. Srdečně zvu všechny, kdo mají chuť žít aktivně a vědomě. Těším se na viděnou.

Vybrat si můžete z pravidelných pohybových lekcí nebo můžete zkusit některý tematický kurz. Zdravý zrak bez brýlí projasní pohled a ještě k tomu prožijeme příjemné a hravé dopoledne s výborným lektorem Luďkem Krátkým. Pro partnery, kteří plánují společný život nebo ženy, které se v sobě chtějí lépe vyznat, tu je kurz Plodná žena - plodný pár. Přináší mnoho důležitých a často ještě veřejně neznámých informací. Sobotní prožitkový seminář Probouzení srdce nasměruje pohled dovnitř a umožní nám vidět a vnímat sebe pravdivě a více do hloubky. Podzimní akce zakončíme víkendovým seminářem Zdraví a náhled na přírodní zákonitosti s Pierrem Boháčem. Také tento seminář přináší velmi zajímavé informace, pomáhá nám žít vědoměji a být spokojeni s tím co je.

Při cvičení s námi tančily živly. Déšť osvěžil vzduch a rozjasnil barvy. Slunce se s námi loučilo hřejivými paprsky. Nebe rozložilo paletu barev. Tvořilo krásné duhy a rozličné mraky. Vítr si pohrával s našimi vlasy. Překrásný zážitek. A něco podobného nebo zcela jiného můžete zažít i další středy od 19ti hodin. Scházíme se na fotbalovém hřišti v Jincích (za bio koupalištěm). Pokud prší, tak cvičíme v jinecké Sokolovně - Slavíkova 10. Sufijské cvičení stojí za to přinejmenším vyzkoušet. Pokud si ho zamilujete, můžete s námi cvičit zdarma celé léto. Vhodné pro všechny příznivce pohybu. Kontaktní telefon pro středu 22.7. Pavel Košťál 777104622 Kontaktní telefon od středy 29.7. Katka Dendysová 773209123

Z nebe padá déšť a tak přesouváme Sufijské cvičení ze hřiště do Sokolovny. Vchod je zezadu budovy. Začínáme v 19 hodin. Těším se na vás i na cvičení. Katka

Tuto jednoduchou sestavu si již zamilovalo mnoho lidí. Během léta ji budeme cvičit každou středu od 19ti hodin (pokud to bude možné). Místo setkání pro středu 24.6.2020 je fotbalová hřiště v Jincích. Cvičení si můžete vyzkoušet zdarma. Aktuální informace a případné změny najdete zde vždy den před konáním akce.

Toto úterý se sejdeme na koupališti v Jincích v 18 hodin. Pokud nám to počasí dovolí, tak budeme mít hodinu na rozhýbání a vycentrování těla. Od 19ti hodin se budeme věnovat celkové harmonizaci za pomoci jednoduchého sufijského cvičení. Cvičební sezónu můžeme zakončit posezením a sdílením. Pokud bude pršet, tak nás čeká pouze to posezení a sdílení. Na cvičení si vezměte karimatku či jinou podložku, pohodlné oblečení, delší ručník nebo šálu a vodu na pití. V úterý se těším na viděnou.

Školka pro nás zůstává z hygienických důvodů uzavřená. Jako náhradu za zmrazené březnové lekce vám nabízím 3 lekce v přírodě. Sejdeme se u koupaliště v Jincích 18 (případně 19) hodin v úterý 2. 6. (Další lekce budou 9. a 16.6.2020.) Vyzkoušíme, jak se nám bude cvičit na volejbalovém hřišti. První hodina bude na probuzení těla - rozhýbeme, aktivujeme a prodloužíme svaly. Druhá hodina bude více relaxační. Končit budeme kolem 20té hodiny. Budeme experimentovat podle počasí a dalších vlivů.  Z lekce můžete odejít i dříve. Pro ty, kdo mají zaplacené permanentky, je akce zdarma. Pokud by se rád přidal někdo, kdo permanentku nemá, tak lekce 18 - 20 hodin stojí 100,-Kč. Pokud někomu pohybové lekce v přírodě jako náhrada lekcí ve školce nevyhovují, tak se mi prosím ozvěte a vrátím vám…