Datum / čas
Út 04.09.2018
18:00-19:00
Místo konání
Mateřská škola Jince Slunečná 358, Jince
Kategorie
V září se začínáme z přírody stále více stahovat do pohodlí našich domovů a to je doba kdy také začínají pravidelné lekce cvičení. Co jsem pro vás tentokrát připravila se dozvíte na této ukázkové hodině.
Zdravé cvičení si zopakujeme jenom letmo, abychom se naladili na principy podle kterých se budeme pohybovat v následujícím období. Jaký je zdravý postoj? Jak se zdravě a lehce pohybovat? Jak můžeme pečovat o tělo aby bylo silné a zároveň pružné? Kde hledat hranice? Co je moc a co zase málo? Na tyto a další otázky si odpovíme a vše prakticky vyzkoušíme. Toto cvičení dělám v Jincích již několik let a těší se velké oblibě. Nyní je volné pouze jedno místo ale je možné, že se to změní a někdo z přihlášených se nedostaví.
Jemné cvičení je letošní novinka a tím pádem je i dostatek volných míst. Toto cvičení je skutečně jemné. Jde spíše o povalování se, přirozené dýchaní a vědomou relaxaci. Nenechte se však zmást. Přesto nebo právě proto, že se jedná o příjemný odpočinek má toto cvičení výrazný vliv na fyzické zdraví i psychickou pohodu. K vytvoření těchto cvičebních lekcí mě přivedly poznatky a práce s kraniosakrální terapií, lymfatickým systémem, kurzy u Michaely Cusanové – Bederní svaly, svaly duše, Léčivé doteky vody a další samostudium a pozorování v této oblasti. Na ukázkové hodině snadno rozpoznáte zda je toto cvičení to, co jste hledali a přinese vám do života více energie, radosti a pohody.
Přijďte se podívat co nabízím v pohybové oblasti. Pokud vás můj přístup k tělu a pohybu osloví, ráda se s vámi budu setkávat na pravidelných lekcích. Na ukázkové hodině je možné zakoupit permanentky na 10 nebo 20 lekcí se slevou a se zajištěním místa na lekcích.